Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil à Levallois-Perret

Vous cherchez de l'apaisement au milieu de votre vie à 100/h ?
Je vous montre le chemin pour retrouver sérénité et ressources durables dans votre quotidien.

Sophrologue à Levallois-Perret – Delphine Sudre

 

📍 Mon parcours vers la sophrologie​​

Je m’appelle Delphine Sudre, sophrologue à Levallois-Perret.

Pendant 10 ans, j’ai travaillé en agences de publicité, dans un rythme intense, exigeant, souvent tourné vers la performance et l’urgence.
En 2014, j’ai choisi de changer de voie et de me former à la sophrologie.

Je me suis formée à l’IFS – Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, école dirigée par Catherine Aliotta.
J’y ai trouvé une approche de la sophrologie concrète, simple et surtout adaptée à la vie réelle : celle où le stress, la fatigue et la charge mentale font partie du quotidien.

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📍 Une pratique centrée sur le stress, la fatigue et le sommeil​

Installée à Levallois-Perret depuis plus de 10 ans, j’accompagne des personnes qui traversent des périodes de :

• stress et surcharge mentale

• fatigue persistante ou épuisement

• troubles du sommeil

• burn-out

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver un peu d’espace intérieur, à apaiser le mental et à récupérer de l’énergie.

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📍 Accompagnement en parcours de santé et en oncologie​

Pendant plusieurs années, j’ai animé des ateliers de sophrologie au sein du service d’oncologie de la clinique Hartmann.

J’y ai accompagné des patients à différents moments de leur parcours de soins : annonce, traitements, puis après-cancer — une période souvent très chargée émotionnellement et physiquement.

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Ma formation en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP), réalisée avec l’hôpital Foch à Suresnes, vient compléter cet accompagnement, dans un cadre à la fois structuré et respectueux du milieu médical.

En 2025, ayant moi-même traversé un parcours de soins en oncologie, ma façon d’accompagner a encore évolué.

Je comprends aujourd’hui de manière plus fine ce que peuvent représenter la fatigue, l’incertitude et la nécessité de retrouver des repères dans ces périodes là.

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📍 Ce que je vous aide à retrouver​

Au fil des séances, nous travaillons notamment sur :

• apaiser le stress et la charge mentale

• améliorer la qualité du sommeil

• sortir de la fatigue et retrouver de l’énergie

• retrouver du recul dans les périodes difficiles

• renforcer la confiance en soi

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📍 Consultations​

Je vous reçois en séance individuelle ou en groupe,
au cabinet à Levallois-Perret, en visio ou en entreprise.

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👉 L’idée est toujours la même :
vous aider à ralentir, à souffler, et à retrouver un équilibre plus stable dans votre quotidien.

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